YOGA TAICHI 91
Harmonische Allianz von Yoga, Taichichuan, Qigong und Meditation
Die Langsamkeit und Sanftheit dieses jahrtausendealten Stretchings wird kurz-, mittel- und langfristig ein Wunder für Ihre Vitalität und Flexibilität bewirken. Jeder Teil des Körpers wird tief in einer wohltuenden Dehnung beansprucht, die alle Gelenke schmiert und geschmeidig macht. Jeder geht von seinem Anfangszustand aus, ohne Wettkampf, und verbessert nach und nach seine Kondition.
Hier ein Beispiel für eine Serie. Diese Beispiele sind natürlich nicht erschöpfend.
Mein Ziel ist es, Sie in die Lage zu versetzen, Ihr körperliches Vermögen in Ihrem eigenen Tempo zu pflegen.
Jeder erkennt heute die wesentliche Rolle des Stechings an:
- beim Gewinn der Muskelamplitude
- bei der Begleitung jeder Aktivität
- bei der Vorbeugung von Alterung und Verletzungen
- bei der Erlangung eines gewissen körperlichen Wohlbefindens
Im Laufe der Jahre hat das Interesse an Steching im Westen stetig zugenommen... im Fernen Osten war es bereits seit Jahrhunderten Teil der Lebensweise.
Wenn wir regelmäßig trainieren, vergrößern wir unseren Gelenkumfang bis ins hohe Alter, pflegen unsere Muskeln und fördern einen natürlichen Stressabbau durch diese regelmäßige Hygiene.
Die vorbereitende Sitzung, die aus den klassischen Yogaübungen hervorgeht, arbeitet an allen Muskeln und Gelenken, um langfristig einen Körper aufzubauen, in dem man sich bis ins hohe Alter wohlfühlen kann
WAT PO-Tempel in Thailand: Alte Statuen von Personen, die Yoga praktizieren
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