TAICHI YOGA 91
Alianza armoniosa de Yoga, Taichichuan, Qigong y Meditación
La lentitud y suavidad de esta forma ancestral de estiramiento obrará un milagro en su vitalidad y flexibilidad a corto, medio y largo plazo. Cada parte del cuerpo se implica profundamente en un estiramiento beneficioso que lubrica y suaviza todas las articulaciones. Todos parten de su estado inicial, sin competencia, y mejoran gradualmente su condición.
El anterior es un ejemplo de serie. Por supuesto, estos ejemplos no son exhaustivos.
Mi objetivo es que usted sea independiente en el mantenimiento de su patrimonio físico a su propio ritmo.
Todo el mundo reconoce ahora el papel esencial del steching
- para aumentar la amplitud muscular
- en el apoyo a cualquier actividad
- prevenir el envejecimiento y las lesiones
- para alcanzar un cierto nivel de bienestar físico
A lo largo de los años, el interés por el step ha crecido de forma constante en Occidente... el Lejano Oriente ya lo incorporaba a sus métodos de larga vida desde hacía siglos.
Practicado regularmente de este modo, aumentamos nuestra amplitud articular hasta una edad avanzada, mantenemos nuestro patrimonio muscular y favorecemos un antiestrés natural mediante esta higiene regular.
La sesión preparatoria, basada en ejercicios clásicos de yoga, trabajará todos los músculos y articulaciones para construir un cuerpo de bienestar hasta la vejez
Templo WAT PO en Tailandia: estatuas antiguas de personas practicando yoga
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