Palo tradicional de Henan

Es una disciplina tradicional incluida en la práctica de las Artes Marciales Clásicas.
Los chinos utilizaban el palo en la práctica de sus Artes Marciales Clásicas, por lo que la Escuela Shaolin prestó gran atención a su estudio.

También era muy apreciado por los iniciados del Tao, que representaban a Laozi (Lao Tzu) con un bastón en forma de dragón. Por eso se sigue estudiando tanto en las artes "externas" o "duras" originarias de Shaolin como en las "internas" o "blandas", como el Taiji Quan clásico (Tai Chi Chuan).
Muy pronto en la historia, bajo la influencia china, el Arte del Palo se extendió por todo Extremo Oriente...

La práctica propuesta se deriva directamente del arte del palo campesino clásico.
. Esta práctica es conocida tanto por su valor energético, vinculado al fortalecimiento de la salud, como por su eficacia marcial en el combate.
Este método se basa en el principio de los "Cinco Movimientos", que se generan y dominan mutuamente:
Esta forma es bastante corta y contiene la esencia de los movimientos de ataque y defensa... Desde hace casi dos milenios, el Arte del Bastón forma parte integrante del Arte Marcial... ¡y ahora puede formar parte del Arte de Vivir! ( Georges Charles)