经典 4：《十三太保歌

十三计，不可小觑。
腰间起意，意在腰间。
在由虚到实的变化和转折中，必须保持 "意"。
气贯全身，无丝毫阻碍。
动中有静，静中有动；
动中有静，静中有动。

顺应对手，变化玄妙。
一招一式在于 "心"，原则在于 "意"。
追求完美，不要浪费功夫。
再雕再刻 "心"，应在腰间。

腹内松静，气上升、
尾闾中正，神接头顶。
头顶悬空，全身轻灵。
研习艺术时要一丝不苟，保持 "心"。

自由收缩和拉长，开合和倾听。
过门引路，口传心授。
功夫（努力）无止境。
自己修炼方法。

让我们扪心自问，（在这一切中）什么规则对身体有效：
意和气是主宰；
骨肉为官。

扪心自问，最终目标在哪里？
在于追求长寿和保持表面的青春。
这是一首 140 个字的歌。
每个字都有含义，没有遗漏。

如果你不这样质疑主题、
你就白白浪费了功夫（时间和精力），并发出一声沉重的叹息。