Talvez você esteja hesitando em começar a praticar:
os depoimentos abaixo podem ajudá-lo a decidir

------> Quando comecei a praticar Tai-Chi há mais de 10 anos, não imaginava o quanto isso mudaria minha vida: é muito mais do que um esporte, é uma arte de viver que Christian nos ensina.
Praticar Tai-chi me traz benefícios físicos e mentais todos os dias, e não tenho palavras para agradecer ao Christian por ter me apresentado e compartilhado seu conhecimento da sabedoria de textos antigos.
Veronique T

------> Comecei a praticar Qi-gong e Taïchi Chuan há 5 meses.
Em remissão de uma doença grave, resolvi ver minha dor e desconforto como evidência de meus 74 anos. Desde as primeiras sessões, em meio a um grupo amigável, estimulante e encorajador, o conhecimento e a gentileza de Christian me levaram a reconsiderar.
Sem saber nada sobre artes marciais, tenho a sensação de que essas práticas ocupam a mente além das sessões de ensino. Tenho provas disso em minhas ações cotidianas. A respiração, à qual eu não prestava atenção.
Os movimentos dolorosos que eu havia resolvido parar de fazer. A falta de tônus nos membros, especialmente nas coxas e pernas que nos carregam. Levantar da cama sem que minha "região lombar" tocasse um sino.
Descobri ou redescobri o que eu chamaria de "vontade de gesticular e me mover" sem apreensão. Por fim, minha síndrome da apneia do sono, cujo IAH (para quem sabe) passou de 10 para 4 em apenas algumas semanas. Não estou sonhando, isso realmente aconteceu.
Hoje, estou me perguntando se devo cancelar a consulta que marquei com um departamento de neurologia. Tenho menos sintomas do sistema nervoso periférico, que foi definitivamente danificado pela quimioterapia e pela radiação.
Se devo tudo isso à prática de Qi-gong e Taichi, então... Um grande, grande obrigado ao Christian e também aos "colegas" que praticam nas manhãs de sábado.
Jean Pierre

------> Há um antes e um depois da Covid 19.
Existe - e ainda mais - um antes e um depois de Christian Rasotto ...
As artes marciais, o Taichi e a ioga fazem parte de sua vida há muito tempo; é a sua Arte de Viver. Fico feliz por tê-lo conhecido por tantos anos e por ter conseguido manter essas práticas ao longo dos anos, que são essenciais para a vida, para a minha vida.
Os anos que se passaram - especialmente os dois últimos - nos mergulharam em profunda solidão e, às vezes, em mal-estar: a meditação e os estados alterados de consciência são caminhos de reflexão que se tornaram vitais para o equilíbrio.
A leitura dos textos dos grandes mestres e a análise e as explicações dadas por Christian nos ajudam a seguir em frente e a progredir em nossa vida diária. Um grande obrigado a você, Christian, por sua gentileza e seu compartilhamento.
B.M

------> "Em 5 anos de prática regular, posso ver que cresci. Sim, literal e figurativamente. Acho mais fácil pegar objetos que estão em um lugar alto, é impressionante.
Eu me empolgo menos ou, se não me empolgo, acho mais fácil me acalmar porque estou ciente disso. Christian nos ensina isso durante as sessões.
A cada vez, a uma hora e meia passada com o grupo é um momento de realização, do início ao fim do relaxamento. Sem exagerar muito, voltei a ser tão flexível quanto era quando tinha 20 anos! (Agora estou com 58 anos). Sempre vou praticar ioga. Nunca é tarde demais para começar.
T. P

------> A opinião de um praticante regular
Se você quer ter bom humor, entusiasmo pela vida, reduzir ou até mesmo erradicar a dor nas articulações e viver mais tempo com boa saúde, não há nada melhor do que a prática regular de ioga, taichi chuan e qigong.
Quando você pratica há muito tempo, como eu, o aspecto espiritual vem à tona e toma seu lugar na meditação que você pode fazer após relaxar e aprender a se soltar.
S. P.

------> Comecei a praticar ioga em 2014 com você. Já são 7 anos de reflexão em torno de uma prática que mudou minha vida... e isso graças a você e à sua maneira de ensinar....
Todos podem tirar o que quiserem de suas aulas.
Do ponto de vista físico, suas aulas trazem para a tradição da ioga as contribuições de que precisamos para manter nosso corpo.
Do ponto de vista mental, você nos oferece uma bela caixa de ferramentas onde todos podem encontrar a chave para alcançar a paz interior e um estado belo e espaçoso.
Graças aos seus ensinamentos, podemos alcançar o magnífico equilíbrio do corpo e da mente, que é o objetivo final da ioga
S. C�

------>Gostaria de lhe dar uma visão geral das melhorias que fiz em meu condicionamento físico desde que comecei a praticar ioga.
uma observação quantificável: antes, na piscina, eu costumava dar 40 voltas, e as últimas 10 eram difíceis; desde que comecei a praticar ioga, ainda dou 40 voltas, mas com mais facilidade, e até me dei ao luxo de dar 50 voltas em uma sessão quando estava no meu melhor momento_
em minha corrida, fico menos cansado depois, respiro melhor.
estou mais calmo e as pessoas que me conhecem bem me disseram isso.
em minhas atividades cotidianas, ganhei em precisão e velocidade de execução.
acabei de fazer um trabalho pesado de jardinagem na casa dos meus pais e não há um único músculo dolorido.
mal posso esperar para ir às montanhas neste verão,
viva a ioga e obrigado pelo que ela me proporcionou e proporcionará.
Dominique

------>"Afetado por uma doença, estou passando por uma provação extremamente difícil, tanto física quanto psicologicamente, mas a QUINTA-FEIRA DE MANHÃ é a reconciliação com meu corpo dolorido e minha mente atormentada, devo ao Christian esses momentos de bem-estar, o Tai Chi devolve a flexibilidade, a leveza e a vida ao meu corpo e traz grande serenidade à minha mente, o relaxamento é muito benéfico, uma sensação de 'desintoxicação'...
No que me diz respeito, eu diria que os movimentos suaves, lentos e majestosos do Tai Chi fazem com que você perceba cada músculo, cada articulação, como se estivesse abrindo um belo relógio para admirar seu mecanismo surpreendente e fascinante.
saio de cada aula com o coração e o corpo leves, cheio de vida e energia.... e cheio de força e coragem
acrescente a tudo isso um professor extraordinário, um homem com uma alma linda, Christian, que encoraja você com um olhar, motiva você com um sorriso, me dá energia com uma palavra.... e para o homem que está com cada um de nós, eu digo Obrigado".
Corinne

------>Tenho feito aulas de ioga desde o ano passado com grande prazer. Conhecer seu corpo por meio do movimento, tomar consciência do que é essencial, respirar. Sua gentileza e todas as palavras de sabedoria que acompanham a prática me ajudam a encontrar o caminho para a paz interior e a serenidade. Este ano, comecei a praticar taichi com o mesmo prazer. As aulas dessas duas disciplinas são um verdadeiro momento de felicidade compartilhada.
Obrigado e boas festas para você e seus entes queridos.
Om Shanti
Sandrine

------>" Venho praticando ioga com Christian há pelo menos 5 anos. Nunca perco uma de suas aulas. Mesmo quando estou cansada depois de um dia de trabalho, é um momento que eu realmente gosto. É um lugar onde você se sente bem, sem preconceitos.
Eu me tornei mais flexível, o que não era antes. O fortalecimento muscular me permite andar de bicicleta sem sentir dores nas pernas. E a prática da respiração e da meditação me ajuda a relaxar em determinados momentos da minha vida (no transporte público, às vezes no trabalho) e a dar um passo atrás em certas situações.
Christian não é apenas um professor, mas também um ouvinte atencioso e cuidadoso.
Convido qualquer pessoa que ainda esteja hesitante a participar de suas aulas".
Murielle

------>"Praticar ioga regularmente há 3 anos teve muitos efeitos positivos em mim. Em primeiro lugar, há os efeitos imediatos da sessão, ou seja, o relaxamento e o relaxamento muscular em particular. Muitas vezes chego com dores que desaparecem completamente no final da aula. Além disso, os textos lidos por Christian são ferramentas úteis para a reflexão. Em resumo, saio me sentindo mais leve no corpo e na mente.
Mas é a longo prazo que percebo os benefícios da ioga. Estou mais calmo, menos irritável. As pessoas ao meu redor até comentaram sobre isso. Com o tempo, notei que meu cérebro não borbulha tanto. Às vezes, até me pego sem pensar em nada. É uma experiência muito tranquila.
Perder uma aula está fora de questão - isso se tornou um verdadeiro vício. E se, apesar de tudo, eu perder uma aula, organizo uma sessão de recuperação graças aos vídeos generosamente colocados on-line por Christian.
Christian compartilha sua paixão conosco e, por meio de suas aulas e de nossas discussões, nos ajuda a encontrar o caminho da bondade..." Virginie.
Virginie.

------>Também tenho uma mensagem sobre os benefícios da prática, e ela é apenas meio inesperada... Passei uma semana fazendo a entrada de dados por quilômetro para inicializar uma nova ferramenta para o grupo XXXXXXXX, cobrindo mais de 200 lojas com uma enorme quantidade de dados.
Fiquei impressionado não apenas com minha capacidade de concentração, além do mais, estou bem ao lado da máquina de café, mas também com meus gestos, sim, gestos, ombros macios, flexíveis e redondos (manuseio das teclas do teclado, letras, números e função F...) em uma ordem que é sempre a mesma, sem nenhum ruído....-isso não lhe lembra nada?
Bem, posso me gabar de ser a única pessoa a ter feito isso em todas as lojas em ....3 dias...
Para todos aqueles que precisam digitar, o TaiChi de teclado é possível!
Claude

------>Obrigado, Christian, por esta mensagem, pela anterior (o corte de cabelo energético, interessante quando você perde o cabelo como folhas no outono), pela e por todas as mensagens anteriores que sempre trazem um pouco mais de luz para nossa vida cotidiana.
Cada vez, é como uma pedra quente no inverno, como um passo em direção ao melhor que se soma ao anterior e, finalmente, pouco a pouco, segue seu caminho. Pessoalmente, adoro receber suas pequenas mensagens, seus pequenos endereços, é muito bom. E isso além de nossas práticas de Qi Qong, Tai Chi e ioga. ............ OBRIGADO.
Um Natal muito feliz e caloroso para você.
Tudo de bom para vocês.
Jocelyne

------>" Vivendo o momento presente
Obrigado, Christian,
Por sua atenção, sua generosidade e sua paciência.
Você se preocupa em nos ajudar a progredir, em nos trazer "Energia - Entusiasmo - Controle - Concentração - Sorriso".
A arte de abrir o caminho para nós e nos guiar passo a passo pela trilha do bem-estar.
Em apenas algumas sessões, essas disciplinas se tornaram um estilo de vida.
Todas as semanas, fico ansiosa por minhas aulas e saio cheia de energia e com um sopro de vida!
Om Shanti
Valérie

------> Tenho visitado seu site desde que comecei a frequentar suas aulas de tai chi.
Devo admitir que este site é uma mina de informações. Aprendi muito sobre o budismo, que é minha religião básica desde criança, mas, quando cheguei à França, fiquei um pouco confusa com as várias interpretações errôneas da minha religião.
Espero encontrar informações reais sobre o budismo no site do Institute of Buddhist Studies e acabei de encomendar o livro de Philippe Cornu.
T.D.A.D

------>"Valores verdadeiros em um mundo poluído"
Tai Chi, Qi Gong e Yoga:
além dos benefícios de uma prática que eu descreveria como: excelente para o corpo, a mente e o estado emocional (e eu peso cada uma dessas palavras na balança de minha experiência :-) )
é um modo de vida (no sentido mais amplo), um modo de viver que se estabelece ao longo dos meses e depois dos anos (fornecendo muitos elementos para a construção de uma vida em harmonia consigo mesmo, com os outros e com o mundo).
Cursos para cristãos:
Você aprende, descobre, progride, avança em sua prática (cada um em seu próprio ritmo) e... faz amigos! :-)
Em resumo: você se sente bem! Muito obrigado ao Christian por sua calorosa recepção e seus ensinamentos.
Yvonne

------>Este é o segundo ano em que estou praticando essa disciplina com Christian.
Sinto os benefícios do taichi para mim, pois tenho problemas de artrite há muito tempo. Quando vou para casa aos sábados, sinto-me revigorada. A parte da ioga também me dá uma certa serenidade.
J Jacques

Sinto um benefício real, muito menos tensão e um desejo real de assistir às suas aulas.
Tenha um bom dia!
Nicole M.

------>Meu marido e eu estamos praticando Taichi há 4 anos e isso tem nos feito muito bem.
Todas as técnicas ensinadas nos ajudam a fazer fluir nossa energia vital e nos trazem de volta ao "aqui e agora".
Após cada sessão de Taichi-Qigong, nos sentimos aliviados do estresse agitado da vida parisiense, especialmente durante a meditação, quando nos soltamos completamente até sentirmos vontade de dormir.
E quanto ao YOGA, depois de cada sessão, ele me permite me livrar da tensão do trabalho e descomprimir
É preciso dizer que Christian escolhe textos que nos permitem redescobrir nossa paz interior.
Para serem apreciados sem moderação...
Bettoune e Marc.

------>Em primeiro lugar, gostaria de dizer algumas palavras sobre o professor: muito humano, atento às necessidades de cada aluno, simpático e sorridente.
Quanto à minha própria prática, percebi uma grande melhora na coordenação de meus movimentos, minha flexibilidade melhorou e, com o passar dos meses, minha concentração também melhorou.
Enfim, tudo em nossa prática é bom e, acima de tudo, a atmosfera é muito boa
I.S.

------>A ioga continua sendo um meio de controlar a mente. Sem o controle da mente, é difícil praticar. Somado a esse controle está o controle da respiração. Pode ser difícil entrar na aula, dependendo do nível de estresse durante o dia ou no momento, mas a serenidade da aula significa que você pode encontrar rapidamente o caminho de volta para si mesmo. Por fim, o relaxamento e a escolha de leituras do Christian podem ajudá-lo a sair da aula com uma nova percepção espiritual para refletir ;-) enquanto espera pela próxima aula.
C.B

------>QIGONG e TAICHI simplesmente me ensinaram que eu não sabia muito sobre como cuidar do meu corpo e menos ainda sobre como cuidar da minha mente, e simplesmente me deram o desejo de aprender e continuar aprendendo.
Esse trabalho em nós mesmos nos permite responder adequadamente aos outros, seja em gestos ou pensamentos. Isso se aplica à vida cotidiana e, em particular, à vida profissional.
CT

------>Espero que você se lembre de mim
Esta mensagem é para lhe dar algumas notícias sobre meu exame de fim de ano, duas notícias para ser exato.
Fui aprovado em meu exame final e agora sou um fisioterapeuta qualificado.
A segunda notícia é que a dissertação de fim de curso que o senhor supervisionou sobre o TAI CHI CHUAN na reabilitação geriátrica ganhou o prêmio FFMKR/La médicale de France 2011 pela qualidade e progresso do tratamento de pacientes geriátricos
pela qualidade e pelo progresso do tratamento.
Esse prêmio será entregue a mim na Exposição Mundial de Reabilitação, em 15 de outubro de 2011, no Parc Floral, em Paris;
Gostaria de agradecê-lo mais uma vez por sua participação e desejar-lhe tudo de bom para o futuro.
Atenciosamente, Charlie Chavagnac

Estou praticando ioga há dois anos, após uma grande depressão, e consegui recuperar a calma mental, também recuperei a flexibilidade que tinha há alguns anos e, acima de tudo, consegui encontrar a calma e um momento só para mim. H.N
Graças a você e à sua paixão, acima de tudo! C.T

Depois de uma sessão de Tai Chi, tenho uma sensação de leveza, estou muito relaxado e calmo.
A concentração faz com que eu me solte e me sinta mais calmo. Meu sono é melhor.
Graças a alguns exercícios simples, me tornei mais flexível.
As aulas são muito diretas, não há julgamento para aqueles que não sabem ou não entendem.
Há apoio mútuo entre alunos antigos e novos, e sempre sinto uma sensação de boa vontade.
Christian, nosso professor, conseguiu criar uma atmosfera muito boa dentro do grupo, e há também a beleza do gesto - o Tai Chi é tão elegante!
Pascale.

------>Desprendimento do estresse, como um mackintosh que impede que você se molhe na chuva.
desenvolvimento muito claro da concentração e da memória.
A respiração é mais fluida, portanto, todos os órgãos estão calmos e funcionando bem,
o relaxamento é o melhor remédio contra a dor....artrose, por exemplo....
B.D.

------>Primeiramente, parabéns pelo seu site, que é muito bom, fácil de usar e agradável de visitar.
De minha parte, não posso dar minha opinião sobre as diferentes disciplinas, pois não pratico regularmente.
Quanto ao "TAI-CHI e QIGONG", gostei muito da eficiência de suas aulas e da boa atmosfera geral.
JEAN R.

------>Eu venho praticando Tai Chi regularmente há três anos.
Sempre me lembrarei de minha primeira sessão e dos benefícios que obtive com ela: serenidade e calma extraordinárias até as 20 horas.
Cada aula me traz relaxamento, calma e bem-estar por uma semana inteira... Ao longo da minha prática, consegui adquirir serenidade diariamente, administro melhor minhas emoções. Conheci pessoas maravilhosas cuja filosofia de vida é muito parecida com a minha.
Um grande obrigado ao Christian que dá sem contar o custo, é um prazer participar de suas aulas.
MAL

------> Tornou-se essencial para mim praticar taichi, compartilhar esses momentos com o grupo e estar em comunhão me enriquece internamente. H.E
As aulas de QIGONG-TAICHI ministradas por Christian atendem perfeitamente às minhas expectativas, tanto em termos de atmosfera quanto dos benefícios que sinto ao longo das sessões. Isso inclui maior concentração, equilíbrio e flexibilidade. E, claro, sem esquecer a sensação geral de bem-estar ao final de cada aula. Depois de 2 anos de prática, estou muito feliz por ter encontrado um "coquetel" (qigong/taïchi/relaxamento) que combina comigo e espero poder continuar com esse professor por muito tempo.
Marie-Jeanne

------>Eu o saúdo, Christian, por seu trabalho e seu envolvimento infinito...
Atenciosamente, C.D

------>O fim do estresse, o início da felicidade.
Durante toda a minha vida, tive a sensação de ser jogado de um lado para o outro pela vida, envolvido em eventos sobre os quais não tinha nenhuma influência. Extremamente irritado, lutei com todas as minhas forças, de forma destrutiva, contra a própria vida, reclamando dos obstáculos injustos que se interpunham em meu caminho, fazendo com que os outros suportassem o peso de minhas próprias escolhas!
Assim, quando conheci o Sr. Christian RASOTTO, imaginei estar praticando uma atividade boa, gratificante e relaxante para que, quando voltasse ao mundo, pudesse me defender melhor das adversidades.
Infelizmente, eu estava enganado: o que o Yoga-Taichi 91 me ofereceu foi muito além disso:
Uma arte que é tanto física quanto espiritual, desenvolvendo o corpo e a mente. Ela lhe dá controle sobre seu corpo e seus movimentos e o liberta da raiva, da frustração e de todas as emanações do ego, ilusões perfeitas que tomam o lugar da verdadeira realidade!
Não houve uma semana antes dessa em que eu não ficasse furiosamente irritado. Isso não acontece comigo há vários meses.
Antes, não havia um mês em que eu não sentisse dor em meu corpo ou quebrasse coisas por falta de jeito. Mas agora não mais.
Não sei exatamente onde esse caminho está me levando, mas sei de uma coisa: desde que comecei a praticar o Tai Chi Chuan, conforme ensinado por Christian, estou melhor do que ontem e pior do que amanhã.
Muito obrigado!
Arnaud B.

------>Comecei a praticar ioga em 2012 (minha primeira experiência). Essa arte me fez muito bem: estou mais flexível, estou aprendendo a gerenciar o estresse, estou me concentrando no meu eu interior, tudo em um grupo e com um bom professor!
M.E

------>Descobri e comecei a praticar "TAI-CHI e QIGONG" em setembro de 2011 com Christian, uma pessoa maravilhosa que não conta seu tempo, que espalha energia positiva e com quem é muito agradável aprender essas artes.
Desde que comecei a praticar essas disciplinas, notei uma sensação de bem-estar e calma após cada aula, o que realmente ajuda a recarregar as baterias no final da semana.
Pretendo continuar nesse caminho com os conselhos de Christian para alcançar a serenidade em minha vida diária!
Com os melhores cumprimentos,
Maryline

------>Estou praticando ioga há um ano (apenas!) com o grupo noturno e já fiz muito progresso. Fisicamente, a prática me permitiu corrigir minha postura e, como resultado, aliviar muitas das minhas dores nas costas.
Percebi que estava me tornando mais consciente da minha respiração e do meu corpo, o que facilitou o meu relaxamento (que eu não tinha antes), especialmente ao fazer coisas simples do dia a dia ou no trabalho, reduzindo assim as áreas de tensão.
Em cada sessão, aprecio o rigor do ensino e a ausência de julgamento, o que me dá motivação e o desejo de tentar fazer melhor a cada vez. Além de suas habilidades técnicas, Christian é acessível, disponível, ouve seus alunos e é apaixonado pelo que faz. Encorajo qualquer pessoa interessada a participar de um dos grupos coordenados por Christian, sem hesitação.
AB

------>Aprender Tai Chi com os ensinamentos de Christian me fez descobrir um ponto que é importante hoje em minha vida diária:
Entre o momento em que decidimos iniciar um movimento e o momento em que o terminamos, há tantas coisas acontecendo em nossa mente que esquecemos o verdadeiro motivo pelo qual decidimos iniciá-lo em primeiro lugar. Para mim, esse é o ponto forte dessa arte marcial: uma mente clara e calma em movimento.
Pierre LG

------>Concentração, flexibilidade, equilíbrio, cultura, em um ambiente sério e muito agradável. Depois de algumas tentativas na área, encontrei aqui o que estava procurando... você tem que experimentar, é simples!
B.V

------ Comecei a praticar ioga no ano passado em busca de uma sensação geral de bem-estar. Percebi que meu corpo um pouco rígido está um pouco mais flexível hoje e consigo controlar melhor meu estresse e minhas emoções por meio de exercícios de respiração que agora pratico todos os dias.
Eu o recomendaria a qualquer pessoa que esteja buscando maior harmonia entre o corpo e a mente.
Essas são sessões que tento frequentar regularmente, pois é preciso aprender a ouvir a si mesmo e isso requer paciência e perseverança,
Gostaria de agradecer ao Christian por sua gentileza e bom humor, bem como pela qualidade de seus ensinamentos
Foi um prazer praticar novamente com o grupo ontem e também me beneficiar de seus conselhos. B.D
Tenho muitas preocupações pessoais (sejam emocionais ou ligadas a questões mais materiais). Estou tentando não recorrer a medicamentos para lidar com todas as causas de estresse que me afligem, e a ioga que venho praticando desde setembro está me ajudando muito. Particularmente, uso os exercícios de relaxamento que fazemos no final da sessão quando acordo à noite, e isso funciona muito bem.
S.L.

------>Através do taichi, aprendemos a ser gentis (a ser mais gentis conosco e com o ambiente, mais calmos), a ser precisos e a dominar nossos movimentos, o que gradualmente nos ajuda a canalizar nossas energias.
A prática realmente nos ajuda a ver as coisas com mais clareza, a detectar o que é bom para nós, a nos tornarmos vigilantes e, gradualmente, a não nos deixarmos dominar pelo estresse e pelo sofrimento.
Essa técnica abre um caminho, o caminho do autoconhecimento, que é inevitável se quisermos entender como funcionamos e nos desapegar do que nos atrapalha.
É uma ferramenta muito saudável, que não só fortalece os músculos, principalmente das coxas, mas também aumenta a autoconfiança, a concentração e o estado de alerta, graças à disciplina e ao domínio do gesto.
É um momento para nós, em que ouvimos uns aos outros, o que ajuda a liberar os nós.
Tenho cada vez menos problemas no pescoço e nós no trapézio devido ao estresse, e esses problemas não duram tanto tempo, e o taichi é realmente benéfico.
Percebi que, quando não estava praticando (especialmente durante as férias), minha vigilância diminuía porque eu ficava sobrecarregado com o menor obstáculo. A regularidade, como em tudo, é a chave para resultados duradouros e numerosos.
Além disso, o Christian é um professor excepcional que sabe como se envolver, é muito bom em saber quando intervir e quando seu conselho será bem-vindo.
Ele é uma pessoa muito empática que sabe como ouvir aqueles que querem saber mais.
Suas aulas combinam um aquecimento com QI Gong e terminam com um relaxamento suave ou meditação. Os benefícios podem ser sentidos desde o final da primeira sessão. O relaxamento geralmente começa com uma leitura de textos selecionados que desafiam nossa maneira de ver, entender e vivenciar as coisas, incentivando-nos a introspecção, a reorientação e a pensar de forma diferente.
Você se sente mais leve, inclinado a seguir em frente e sua mente fica mais clara.
O Taichi o ajuda a pensar positivamente, a liberar emoções fortes e a ver as coisas sob uma luz diferente.
Estou muito feliz por ter cruzado o caminho de Christian, que é uma pessoa extraordinária, gentil e generosa.
Vê-lo e ouvi-lo já é reconfortante!
K.A

------>Comecei a fazer aulas de ioga há mais de 4 anos e, desde então, acrescentei taichi, qigong e meditação.
Eu costumava ser uma pessoa muito estressada, levando tudo ao pé da letra, vivendo apenas com o passado ou com o futuro com todas as suas incertezas, mas aos poucos fui me soltando e senti uma grande sensação de bem-estar. É verdade que gerenciar as emoções e as tensões não é fácil todos os dias, mas com a prática é bem possível ter uma vida totalmente diferente.
A concentração lhe dá uma visão diferente de si mesmo e o leva a ter uma mente cada vez menos atormentada. Obrigado, Christian, por seu apoio durante esses anos e pelos que virão.
G.B

------>Eu sou mais QI gong do que Tai chi
Quando pratico um e deixo de praticar o outro, sinto falta.
Por que o Qi Gong, porque posso praticar em casa, o que faço regularmente, e porque minha memória não me permite lembrar as sequências de Tai Chi. Mas gosto da atmosfera das aulas e o fato de não poder praticá-lo não me deixa mais irritado, sei que isso está gradualmente se tornando evidente.
Estou praticando há apenas 5 anos. Fisicamente, meus joelhos estão felizes, eles não reclamam mais nas escadas. Minhas costas ainda doem, mas não estou perdendo a esperança de fazê-las felizes.
Meu pescoço está no céu.
Mas é moralmente e na vida cotidiana que eu mais aprecio o QI gong, o Tai chi e a meditação.
Viver no presente, estar consciente do que está fazendo, recusar-se a inventar histórias, viver em um mundo paralelo, e se eu tivesse feito isso em vez daquilo, etc. Minha mente está mais livre, não preciso me preocupar com o que estou fazendo.
Minha mente está mais livre, não volto à porta para ver se a tranquei corretamente, sei onde guardo minhas chaves, mesmo que às vezes ainda perca meu carro no estacionamento.
Ainda não consigo me lembrar dos nomes das pessoas que conheço, nem mesmo dos amigos, mas sinto que melhorei minha memória.
Saudações
Mamianne

------>A prática regular de taichi é como uma limpeza suave do corpo. Você se redescobre e cultiva a calma interior.
A prática é rica: exercícios de Qigong, ioga, taichi... sempre há algo a ser descoberto e aprofundado, mesmo depois de vários anos de prática, o aspecto marcial, trabalho com bastão, trabalho com espada...
Obrigado, Christian, por todos esses momentos de compartilhamento passados com bom humor e em uma verdadeira busca pela paz interior.
Philippe.

------>Descobri o Taichi Qi Gong há 1 ano, aos 66 anos de idade, com Christian Rasotto.
Desde a primeira aula, eu realmente gostei dessa arte que combina um aquecimento muito completo de todas as partes do corpo com a prática do Taichi, uma sequência de movimentos muito elegantes e precisos. O treinamento regular traz um considerável bem-estar físico (flexibilidade, equilíbrio, melhor controle do corpo) e psicológico (concentração e memória, calma e serenidade).
Nosso professor Christian, que considero pedagógico, disponível e apaixonado, ajuda a criar uma excelente atmosfera na aula. Meu único arrependimento é não ter conhecido e iniciado esse curso mais cedo.
Obrigada, Christian.
Myriam

------>Estou muito ansiosa pela aula para poder sair daqui! Faça uma pausa mental e física, respire, relaxe, especialmente seus ombros.
O que posso dizer sobre o professor? Na verdade, ele cozinha para nós como um chef, cuidando de cada detalhe
o que posso dizer sobre a atmosfera? Muito boa, criada pelo professor, que não só é extremamente gentil, mas também competente e apoia todos os seus alunos
o que posso dizer sobre um ano? Suas articulações estão gradualmente se tornando mais flexíveis, e então você coloca as coisas em perspectiva
com os melhores cumprimentos
Josiane

------>As aulas são muito interessantes tanto em termos de bem-estar quanto de artes marciais.
A forma de taiji que Christian nos ensina é muito harmoniosa e também acho interessante a parte de aplicação no final das aulas, pois nos ajuda a entender melhor a forma.
Christian é um ótimo professor, paciente e de mente aberta. Você se sente bem durante as aulas e ao final delas.
Eu realmente recomendo esse clube!
Vincent C.

------>Nos últimos três anos, descobri que, após cada sessão, saio me sentindo mais "ZEN" e durmo melhor!
E estou mais flexível, ou pelo menos acho que estou menos rígido...
A.S

------>Queria agradecer por compartilhar esses momentos em suas aulas nas sextas-feiras à noite. Descobri essa disciplina que eu não conhecia, mas da qual já tinha ouvido falar e que é muito apreciada em um mundo onde estamos sempre correndo. Obrigado por sua paciência e por toda a realização que você irradia e transmite para nós. Desejo a você boas festas.
Agnès