Qigong los cinco animales de wudang

Cada movimiento relacionado con un animal mejora el funcionamiento de un órgano interno específico.

El dragón mejora el funcionamiento de los riñones, el tigre mejora el funcionamiento de los pulmones, el leopardo actúa sobre el hígado, la serpiente sobre el bazo y la grulla sobre el corazón.

La práctica diligente del Wudang Qigong de los 5 animales ayuda a restablecer el equilibrio del sistema de órganos internos. Tener los órganos internos equilibrados permite que el cuerpo funcione de forma óptima y, por lo tanto, mejora la salud y la longevidad del practicante.

Además de armonizar los órganos internos, el Wudang Qigong de los Cinco Animales también abre las articulaciones, relaja los tendones y fortalece los músculos.

Además, este servicio mejora las funciones de la respiración y la circulación sanguínea; no sólo permite que el cuerpo suministre sangre rica en oxígeno a todas sus extremidades, sino que también ayuda a eliminar las toxinas.

El propósito del Wudang Qigong de los Cinco Animales es mantener el cuerpo flexible como el de un niño. Practicada con regularidad, es una práctica antienvejecimiento eficaz, que ayuda a mantener el cuerpo sano con el paso de los años.

El propósito de este artículo es presentar los muchos beneficios del Wudang Qigong de los 5 Animales y proporcionar información adicional al vídeo para tener una base sólida para el entrenamiento. En este artículo se tratarán los 8 elementos clave necesarios para la práctica: movimientos de apertura, movimientos de dragón, movimientos de tigre, movimientos de leopardo, movimientos de serpiente, movimientos de grulla, movimientos de cierre y meditación de pie. También se describirán los principios básicos de la formación.

Este artículo no sustituye las instrucciones de un instructor certificado. Además, el Wudang Qigong de los Cinco Animales no debe considerarse como una cura para ninguna enfermedad. Como con cualquier otra actividad física, se recomienda consultar a un médico antes de comenzar estos ejercicios. macos/deepLFree.translatedWithDeepL.text