Las prácticas internas orientales de bienestar: Yoga, Taichi chuan, Qigong y Meditación son hoy reconocidas por sus múltiples beneficios.

 

Mantenimiento del patrimonio físico, aumento de la energía disponible, mejora de la salud, mejora de la memoria y la concentración, control de la mente, etc.

 

El Taichi chuan también aportará un aspecto de defensa personal con la práctica del Tuishou y la práctica de secuencias de espada y palo.

 

En los cursos encontrarás los elementos necesarios para mejorar tu resistencia al estrés, la ansiedad, encontrar una mejora de la salud en general y encontrar la paz y la serenidad en la acción.

 

La armoniosa alianza de las técnicas de Taichi, QiGong y Yoga permiten múltiples posibilidades de respuestas para encontrar una vida equilibrada (ver página de testimonios).

 

El yoga, el taichi chuan, el qigong y la meditación, así como las enseñanzas de sabiduría orientales y occidentales que los acompañan, tienen los siguientes objetivos

 

- Mantenimiento del patrimonio físico

 

- Desarrollo de la energía disponible

 

- Mejora de la resistencia y la salud

 

- Calmar la mente

 

- Gestión o incluso desaparición del estrés y la ansiedad

 

- Establecimiento estable de la paz interior

 

- Integración gradual de todos estos elementos en la vida cotidiana

 

- Avanzar paso a paso hacia la atención plena

 

- Aprendizaje de la autodefensa por la vía del Taichi chuan

Controlar el estrés y mantener el patrimonio físico, intelectual y espiritual son factores importantes para recuperar gradualmente una acción armoniosa y equilibrada y tener éxito en la vida en tiempos de cambio.

 

Las técnicas indias del Yoga (posturas, respiración, relajación, meditación y enseñanzas de la sabiduría tradicional) asociadas a los ejercicios físicos del Qigong, el Taichichuan tradicional chino, están particularmente adaptadas para lograr esta transformación mediante una mejor comprensión de los mecanismos que nos transportan.

 

He reunido en este sitio lo esencial que hay que saber para encontrar la motivación necesaria para avanzar hacia una práctica "segura" que te lleve a más alegría, más felicidad, más libertad y sobre todo más "Ser" en acción en el presente.

 

Para encontrar la PAZ mediante una práctica regular es posible ver la página testimonio en este sitio.

 

 

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Christian RASOTTO .