YOGA  TAICHI 91

Alliance harmonieuse du Taichi chuan , du Qiqong , du  Yoga et de la Méditation

 

" Trouvez par la pratique votre paix intérieure  "
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YOGA TAICHI 91

Christian RASOTTO

06 17 08 68 09

shanti91160@gmail.com

Systema 

 

 Tout au long de son histoire, la Russie a dû faire face à une multitude d’envahisseurs (Vikings, cythiens,Samartians,Mongoles...).

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Chacun de ces peuples utilisait ses propres armes et stratégies de combat, imposant aux guerriers russes adaptabilité et polyvalence. En outre, la diversité géographique ( plaines, montagnes, déserts ) et climatique ( été chaud, hiver rigoureux ) de son territoire renforça la nécessité d’un art martial adaptable, polyvalent et multifonctionnel quels que soient les adversaires et les conditions.


Les premières traces du Systema datent du 10 ème siècle après JC. Il se développa aussi bien auprès de soldats professionnels que de civils mobilisés pour la guerre qui, une fois celle-ci terminée, retournaient à leur vie normale. En fait, savoir combattre constituait une partie de l’éducation de tout garçon en Russie. Régulièrement avaient lieu de grandes fêtes populaires à l’occasion desquelles des tournois de combat avec armes et à mains nues étaient organisés.Ceci permettait d’entretenir ses connaissances en temps de paix.

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Mais, l’avènement du communisme en 1917 entraîna la suppression des traditions nationales. Le Systema fut classé secret-défense et de fait inaccessible à l’homme de la rue. Au peuple on donna le Sambo sportif ( moins dangereux pour le pouvoir en place ).Malgré tout la tradition du Systema se perpétua secrètement au sein de certains clans et surtout au sein de l’armée parmi les forces d’élite (les Spetsnaz).



Le Systema est un art martial libre d’origine russe. Il n’impose aucune règles ou limites autres que morales

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Son enseignement prépare le pratiquant à combattre dans toutes les positions et situations en se reposant sur son intuition et son sens de l’improvisation plus que sur l’apprentissage de techniques prédéfinies.


Cela permet à chaque pratiquant d’adapter le Systema à sa propre morphologie. L’intuition et la capacité à improviser est transmise par un enseignement varié : défense contre un ou plusieurs adversaires, défense contre un agresseur armé, survie au sol... Chaque exercice est pratiqué avec un ou plusieurs partenaires et met le pratiquant en face de situations et de gabarits toujours différents.

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Cette variété apprend au pratiquant à maitriser son stress et à contrôler sa peur. Cet aspect du Systema est renforcé par des exercices respiratoires et physiques et des techniques de relaxation qui vont améliorer la résistance, la souplesse et le contrôle de soi du pratiquant. Il s’agit de bénéfices dont l’utilité dépasse de loin le cadre de la simple confrontation physique et se révèlent utiles dans la vie de tous les jours.

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Il existe en Russie plusieurs écoles de Systema dont les méthodes d’enseignement peuvent variées (bien que les principes restent les mêmes).

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