YOGA TAICHI 91
Alliance harmonieuse du Taichi chuan , du Qiqong , du Yoga et de la Méditation
YOGA TAICHI 91
Christian RASOTTO
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Los Beneficios del Yoga
Los beneficios del yoga son numerosos y en todos los niveles, hace que cada postura afecta a ciertas partes del cuerpo y algunos órganos internos.
Para obtener más detalles acerca de cada posición, los invito a consultar el libro de Swami Satyananda Saraswati Asanas, Pranayama, Mudra, Bandha.
y la lectura del libro Cómo mantener y proteger el patrimonio natural del Dr. aire Dominique Martin suelo osteópata edición.
Muchos ejercicios preparatorios que la práctica se derivan de estas dos obras se complementan con las asanas clásicas de la Escuela de Yoga Sivananda.
YOGA es por lo tanto se complementan armoniosamente TAICHICHUAN ambos están tan entrelazados que en el bien durante Taichichuan....el cuerpo se prepara exrcices YOGA para poner el cuerpo en condiciones óptimas para la práctica.
YOGA entre otros beneficios:
Estimula y despierta el cuerpo en todos sus aspectos y funciones
Restaura la flexibilidad natural
Mejora el sistema digestivo
Promueve la relajación
Aumenta la vitalidad
Genera el bienestar físico y
Mejora el flujo de la energía
Restaura la simetría y la mejora équibre
Afloja las articulaciones y las alineaciones corige y los desequilibrios
Lucha contra la fatiga, insomnio, dolor de espalda
Alllonge cadenas musculares
Estimula la circulación sanguínea
Corige mala postura
Mejora el flujo de los nervios, los reflejos, la concentración
Reduce el estrés, la ansiedad y la tensión nerviosa
Mejora la función inmunológica y la capacidad del cuerpo para defenderse.
Promueve un estado de mente clara y enfocada, desarrolla la fuerza interior y nuestra capacidad de crear las causas y condiciones de nuestro bienestar.
Demostración de Yoga Sivananda Centro-sous-bois Neuville