YOGA  TAICHI 91

Alliance harmonieuse du Taichi chuan , du Qiqong , du  Yoga et de la Méditation

 

La mezcla armoniosa de las técnicas del Tai Chi, Chi Kung y el Yoga permite múltiples respuestas posibles para manejar el estrés de encontrar una vida equilibrada
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YOGA TAICHI 91

Christian RASOTTO

1 Bd de BRETAGNE

91160 LONGJUMEAU

06 17 08 68 09

01 69 09 42 67

shanti91160@gmail.com

Los Beneficios del Yoga

Los beneficios del yoga son numerosos y en todos los niveles, hace que cada postura afecta a ciertas partes del cuerpo y algunos órganos internos.

 

 

yoga christian rasotto

Para obtener más detalles acerca de cada posición, los invito a consultar el libro de Swami Satyananda Saraswati "Asanas, Pranayama, Mudra, Bandha".

y la lectura del libro "Cómo mantener y proteger el patrimonio natural del Dr. aire Dominique Martin suelo osteópata edición.

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Muchos ejercicios preparatorios que la práctica se derivan de estas dos obras se complementan con las asanas clásicas de la Escuela de Yoga Sivananda.

 

YOGA es por lo tanto se complementan armoniosamente TAICHICHUAN ambos están tan entrelazados que en el "bien" durante Taichichuan....el cuerpo se prepara exrcices YOGA para poner el cuerpo en condiciones óptimas para la práctica.

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YOGA entre otros beneficios:

Estimula y despierta el cuerpo en todos sus aspectos y funciones

Restaura la flexibilidad natural

Mejora el sistema digestivo

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Promueve la relajación

Aumenta la vitalidad

Genera el bienestar físico y

Mejora el flujo de la energía

 

Restaura la simetría y la mejora équibre

Afloja las articulaciones y las alineaciones corige y los desequilibrios

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Lucha contra la fatiga, insomnio, dolor de espalda

Alllonge cadenas musculares

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Estimula la circulación sanguínea

Corige mala postura

Mejora el flujo de los nervios, los reflejos, la concentración

yoga christian rasotto

Reduce el estrés, la ansiedad y la tensión nerviosa

Mejora la función inmunológica y la capacidad del cuerpo para defenderse.

Promueve un estado de mente clara y enfocada, desarrolla la fuerza interior y nuestra capacidad de crear las causas y condiciones de nuestro bienestar.

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Demostración de Yoga Sivananda Centro-sous-bois Neuville

 

 

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