YOGA  TAICHI 91

Alliance harmonieuse du Taichi chuan , du Qiqong , du  Yoga et de la Méditation

 

La mezcla armoniosa de las técnicas del Tai Chi, Chi Kung y el Yoga permite múltiples respuestas posibles para manejar el estrés de encontrar una vida equilibrada
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YOGA TAICHI 91

Christian RASOTTO

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Le Qi Gong, qu’est-ce que c’est?

qigong

En los parques, en la puerta de sus casas, o incluso en la fábrica, los millones de chinos a la práctica diaria de ejercicios físicos que se asemejan a la gimnasia.Cada vez más los occidentales están siguiendo su ejemplo y la práctica de Tai Chi (Tai Ji Quan) o Qi Gong (chi kung pronunciado).En conjunto, estos dos planteamientos se consideran la "energía de conducción", de acuerdo con los principios de la Medicina Tradicional China (MTC).

Qi Gong se diferencia principalmente el tai chi por la importancia que da al control de la "energía vital".De hecho, la palabra Qi en Qigong, es el flujo de la energía que anima todas las cosas en todas partes, y es uno de los conceptos fundamentales de la medicina tradicional china.Gong significa trabajo o la formación, el Qi Gong es una práctica de la causa Qi, es decir, movilizar, fortalecer, aumento que, para purificar, el equilibrio y la armonía en la circulación cuerpo y espíritu.

Recordemos que, además de la unidad de energía de hasta el Tai Chi y Qi Gong, TCM tiene 4 otras prácticas: la dieta china, la acupuntura, la medicina china y el masaje Tui Na.Nuestro plug medicina tradicional china da más detalles acerca de Qi y medicina tradicional china en general.

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Maestro de Qi a través del cuerpo
La práctica regular de Qi Gong es la intención de fortalecer y relajar la estructura músculo esquelética del cuerpo y para optimizar las funciones del cuerpo con el fin de mantener la salud y promover la longevidad.En el caso de las enfermedades, puede contribuir a la curación.Mediante la promoción de la fusión, Qi Gong también sería beneficiosa en muchas áreas: negocios, deportes, artísticos o educativos.También hay ejercicios diseñados específicamente para preservar y mejorar la energía sexual.

Al controlar el cuerpo, la respiración y el pensamiento, los partidarios de Qi Gong, también puede aprender a percibir su energía vital, para enfocar y dirigir a lo largo de los caminos de la energía (los meridianos de la acupuntura).Incluso podría llegar a absorber directamente el Qi de la tierra, el cielo o la naturaleza.Para practicar el Qi Gong se utiliza:

muy diversas y, en general muy lento los movimientos, o secuencias de movimientos.
Posturas inmóviles, que tuvo lugar durante algún tiempo.
El estiramiento y ondulaciones.
Ejercicios de respiración, entre otros, por la recitación continua de sonidos sin sentido, como Soo Soo Ma Di Di Di Si o Wat Na Wa Wa Da Si1.
Mucho la atención mental.
Visualización y meditación.
Tenga en cuenta que los ejercicios de Qi Gong se componen de movimientos cortos y aislados a los de tai chi.Además, a veces se puede realizar en la posición supina, mientras que el tai chi es practicado principalmente en la vertical.

Un conocimiento profundo de la medicina tradicional china no es esencial para la práctica del Qi Gong, pero algunos conceptos son útiles para la práctica personal informado.

Podemos pegar a considerar Qi Gong como un gimnasio, y obtener muchos beneficios, pero que perdería gran parte de sus enormes posibilidades.Los maestros de Qi Gong, por contra, debe tener un excelente conocimiento de medicina tradicional china para guiar a los profesionales para el ejercicio adecuado a su condición.

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Una marcha hacia la salud, no un tratamiento milagroso
Qi Gong no está compuesto de milagro podía curar determinadas enfermedades específicamente.Pero muchas de las prácticas permitiría a la poderosa fuerza de apoyo a los mecanismos de autocuración del individuo.Por lo tanto, una clase de Qi Gong puede reunir a personas que quieren mantenerse en forma, otros que tratan de aliviar el estrés y otros que tienen una enfermedad en particular.

Según sus practicantes, la práctica regular se incluyen las siguientes aplicaciones:

Prevención.Promover la flexibilidad, la relajación, la relajación, manejo del estrés, equilibrio psicosomático, vitalidad mejorada, la prevención de enfermedades, el mantenimiento de la memoria y dormir mejor.

enfoque curativo.Mejorar la salud de las personas, entre otros, las enfermedades del corazón, hipertensión, insomnio, déficit oculares, diabetes, parálisis, enfermedades degenerativas, el déficit profundo de la inmunidad, el asma y hipercolesterolemia.

Floreciente deportes.Aumentar el control de calidad, resistencia, capacidad respiratoria y la propulsión súbita.

Desarrollo Personal.Modular la respuesta emocional y la adaptación al estrés emocional o psico-emocional.Foster, tanto en adultos que en niños, la memoria, la imaginación intelectual, esfuerzo y creatividad.

Espiritual de apertura.Promover el desarrollo de ciertas cualidades, como la calma, la serenidad y dejar ir.

Emitir Qi a sanar a los enfermos
En su aplicación médica, Qi Gong es de dos tipos: uno es que la práctica ejercicios de auto-forma (Qi Gong Sheng Yang) y que se puede aplicar a un paciente por un médico (Qi Gong Waiqi).En este caso, un maestro que ha alcanzado un nivel muy alto de conocimientos no sólo emiten Qi, pero el guía específicamente a un órgano enfermo.Historias de informar de que estas personas pueden anestesiar a los pacientes para la cirugía, para reparar lesiones e incluso curar el cáncer.

Los investigadores también midieron un campo magnético hasta 1000 veces superior a la normal en la punta de los dedos de los jugadores en el momento de la expedición de QI2, 3.En un estudio publicado en 20044, los autores observaron que, aunque todavía hay personas que niegan la posibilidad de "Qi" puede ser emitido por un ser humano, la mayoría de los científicos involucrados en esta área se considera ahora bien y verdaderamente una realidad.Según ellos, es evidente que la gente con experiencia puede hacer que una forma de bioenergía (puede ser llamada Qi) que producen físicas, químicas y biológicas mensurables.Por ejemplo, en un estudio de laboratorio realizado en 20.095, los practicantes de Qi proyectada en cultivos de bacterias E.Coli.Que necesitan para aumentar o disminuir, dependiendo de su intención, el crecimiento de bacterias en comparación con las muestras de control.

Cada vez más investigadores están tratando de penetrar en los misterios de la forma científica de Qi6.Algunos han encontrado que podría ser percibida por personas capacitadas hasta 100 m distance8.Incluso sugirió que podría ser la longitud de onda de un "paquete" de Qi.Para más detalles sobre el Qi emitido para sanar, ver la entrevista Qi Gong, un aliado de la medicina moderna?en la sección Más información.

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Desde la perspectiva de la energía de China, todos los sanadores emiten Qi, el nombre que se da a su enfoque.Las prácticas de los curanderos son teóricamente prohibido en Occidente, pero son más o menos tolerado por considerarla inocua o de fantasía (como el médico ni siquiera tocar al paciente).Sin embargo, es importante que los curanderos no animan a sus pacientes a rechazar tratamientos médicos convencionales.

Una ciencia vino del Tao
Hay tres principales escuelas de Qi Gong.Ellos tienen prácticas similares y comparten una base común, el concepto taoísta de equilibrio del Yin y el Yang.Se diferencian, sin embargo, por su énfasis en uno y otro lado:
- Espirituales, especialmente el objetivo de liberar a la mente;
- Marcial, algunas de las prácticas, más cerca del "boxeo de sombra" tai chi, se llaman;
- Médico o.

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Qi y sus múltiples manifestaciones se han estudiado en China desde al menos 3000 años.Personas que hayan adquirido un dominio del marciales Qi podría, al parecer, para derribar a un oponente sin tocar o que posean una resistencia física inusual.

En China, pasa a ver algunos "maestros" obtener beneficios económicos de estas habilidades inusuales en las ferias...Otros han desarrollado un control médico y ser capaz de sanar a las personas gravemente enfermas.

Después de varios años de prohibición de toda forma de Qi Gong por el régimen comunista, China es hoy la promoción de la salud de ejercicios con su gente y en los hospitales.

Esto se debe en gran parte, a los monjes taoístas profundo conocimiento de Qi se mantuvo vivo y todavía podría ser aprendido.

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