YOGA  TAICHI 91

Alliance harmonieuse du Taichi chuan , du Qiqong , du  Yoga et de la Méditation

 

La mezcla armoniosa de las técnicas del Tai Chi, Chi Kung y el Yoga permite múltiples respuestas posibles para manejar el estrés de encontrar una vida equilibrada
drapeau france drapeau anglais drapeau usa drapeau espagne
logo yoga taichi 91

YOGA TAICHI 91

Christian RASOTTO

1 Bd de BRETAGNE

91160 LONGJUMEAU

06 17 08 68 09

01 69 09 42 67

shanti91160@gmail.com

huit brocard

Los ocho (bis) piezas (Duan) de brocado (jin)
Se da este nombre a la salud fiscal
creado por el general Yue Fei (siglo 12 dC)
para mejorar la salud de sus soldados.
Este general fue también la fuente de la escuela marciales internas:
Xing Yi Quan (antepasado del Yi Quan).
Originalmente había 12 ejercicios, que se redujeron a 8.

Los abrigos largos de brocado usado en su momento por los dignatarios del Imperio evocar una sana.

 

huit brocard


1.Ambas manos sostienen el cielo para regular Sanjiao (triple calentador)

pies Permanente ancho de los hombros paralelos

Únete a las manos, las palmas hacia arriba
Monte las manos
Pivote en la palma de la mano la cara
El estiramiento, empujando hacia el cielo
Las armas en el lado

Regular sanjio (triple calentador): el meridiano triple calentador se relaciona con las tres zonas (o focos): por encima del diafragma entre el diafragma y el ombligo, entre el ombligo y el pubis de la.Las funciones de estas tres regiones son: la respiración, la digestión, la eliminación.El Sanjiao sonará el dedo en la cabeza y se unió al meridiano de la vesícula biliar.El hecho de que estirar y dejar activa y regula el Qi en el Sanjiao.

huit brocard

2.Izquierda y derecha se parecen tensar el arco como un lanzamiento de flecha

Desplazar el pie izquierdo para tomar el puente
Doble las rodillas
Lleva los brazos en círculo frente a ti
Estiramiento del arco imaginario después de la mano con el ojo
Tire de la proa alternativamente a izquierda y derecha.

La posición del asiento del arquero forzar la parte inferior del cuerpo (zona de la cadera) y fortalece el Qi del riñón.El gesto de apertura al bajar el cuerpo facilita el flujo de abajo hacia arriba.

huit brocard

3.El brazo levantado controla el bazo y el estómago

Volver pies paralelos
Levante suavemente las manos a la palma de la mano hasta el estómago
Separa las manos, levanta el brazo izquierdo el brazo derecho hacia abajo.

Estiramiento del cuerpo
Repita el movimiento por el cambio de brazo

Levantar el bazo y el estómago comercio de armas: El meridiano del estómago (yang) se relaciona con el meridiano del bazo (yin).El meridiano del estómago comienza a Ala y termina en el segundo dedo del pie.El bazo comienza y termina en el dedo gordo del pie debajo de la lengua.El movimiento hacia arriba del brazo, empujando la circulación de las piernas aumenta en el bazo, el estómago y el hígado.

huit brocard

4.Mirando hacia atrás como para la detección de "cinco fatiga" y "las siete enfermedades"

los pies paralelos, los brazos a lo largo del cuerpo
Mirando hacia atrás poco a poco a la derecha y la izquierda
Tamaño del pivote Mirando hacia atrás, la cabeza, hombros, manos alineados (que se mueven juntos)
Relajar los músculos alrededor de la torsión de la espina dorsal (parte superior e inferior)

Las "cinco fatiga" se refieren a las enfermedades del yin cinco órganos internos
corazón, el hígado, el bazo, los pulmones y los riñones.
El "siete enfermedades" están relacionadas con las siete emociones: la ira, la alegría, la tristeza, el miedo, la obsesión, la ansiedad, el miedo.Según la medicina china exageración, o la inhibición de las emociones es dañino para los cinco órganos y causan enfermedades.
La ira daña el hígado, la alegría la noche para el corazón, la tristeza de pulmón, el riñón miedo, la obsesión del bazo.
Las emociones son parte superior de la energía se estanque.El movimiento de abajo hacia arriba puede regular el Qi se estanca en la parte superior.Gire la cabeza hacia atrás relaja la región cervical.

huit brocard

5.Sacudiendo la cabeza y el "movimiento de la cola", es decir doble vuelta para perseguir el fuego del corazón

Al mover el pie izquierdo
Póngase en puente
Coloque las manos en los dedos de los muslos en el dedo pulgar en el interior en el exterior
Esperamos
Swing izquierda
Estire la parte derecha
Pase a la derecha
Estiramiento de la parte izquierda

Fuego (exceso del corazón) en el plexo medio por hogar puede tener su origen en una mala alimentación, respirar aire contaminado o por la falta de sueño.El fuego está relacionado con el corazón.El metal está ligado a los pulmones.En la teoría de los cinco elementos, el metal absorbe el calor del fuego.Agitación y abrir el pecho con los brazos (meridianos de los pulmones), se activa el pulmón, que extingue el fuego del corazón.

huit brocard

6.Ployez bien atrás siete veces y enfermedades desaparecen 100

Volver pies paralelos
Levante los brazos sobre su cabeza antes de sí mismo
Inclinarse hacia delante
Vas a tocar los pies No piernas oferta obligatoria por
Sienta el estiramiento en la espalda con las piernas

En llegando a los pies, activa los meridianos de 6 pies.Se regula el flujo del qi de abajo hacia arriba.Mediante la implementación de la parte posterior, que facilita el tráfico de alta.La circulación general se activa.

huit brocard

7.Apretar los puños con ojos de fuego para mejorar la respiración y la fuerza

Desplazar el pie izquierdo
Póngase en puente
Levante las manos a la altura del pecho
Sin apretar el puño
Extender el brazo derecho hacia adelante
El puño izquierdo se coloca al lado de cada oído al mismo tiempo poco a poco repetir
izquierda y derecha

Hacer el gesto de golpes elásticas son similares en funciones a la segunda parte."Los ojos de fuego" se refiere a la concentración de la mente.
La vigilancia coordinada la fuerza muscular y crea el aliento vital jing (energía interna).

huit brocard

8.Con las dos manos agarrando los pies refuerza "los riñones y los lomos de".

Levantarse de puntillas
Quédate un rato
El cuerpo crece
Con cuidado
Finalizar con amplitudes pequeñas
Agite suavemente el cuerpo hacia arriba y hacia abajo.
Termine con un tiempo restante en la posición

 

Los riñones son la residencia de la esencia original (Yuan Jing), que es la fuente de
original de la respiración (yuan qi).Cuando los riñones están sanos y fuertes, el Jing (esencia vital) se ha mantenido y fortalecido.Por repliegue hacia el suelo, la masa renal que se remonta.Por el acaparamiento de los pies o dedos de los pies se tocan puntos Yongquan (fuente de propagación) del meridiano del riñón se encuentra en las plantas de los pies.

 

Contact