YOGA  TAICHI 91

Alliance harmonieuse du Taichi chuan , du Qiqong , du  Yoga et de la Méditation

 

La mezcla armoniosa de las técnicas del Tai Chi, Chi Kung y el Yoga permite múltiples respuestas posibles para manejar el estrés de encontrar una vida equilibrada
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YOGA TAICHI 91

Christian RASOTTO

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Orígenes del estrés

origine du stress

El estrés "se produce cuando existe un desequilibrio entre la percepción de que una persona tiene limitaciones impuestas por su entorno y su percepción de sus propios recursos para hacer frente.

Aunque el proceso de evaluación y las limitaciones de recursos es psicológico, los efectos del estrés no sólo son de naturaleza psicológica.También afecta la salud física de bienestar y la productividad ".

Nos encontramos con esta definición en tres conceptos importantes:
factores de estrés, es decir, situaciones de trabajo que favorezcan la unión de la aparición de estrés,
la persona va a reaccionar a lo que es problemático, tanto con su cuerpo y la psique,
y los efectos observables en el comportamiento o la salud de la persona y la empresa, si la situación involucra a un gran número de empleados.

 

Los indicadores que favorecen el incremento de la tensión.

 

stress 2

 

Aislamiento: la persona es dasn una espiral de aislamiento que le impide no suport más social.

Tiempo de trabajo: La medición del tiempo de trabajo efectivo, de esfuerzo mental, es un indicador que puede ser muy presagio de dificultades por delante.

Desestabilización de los profesionales marcas: la modificación del alcance de la actividad en curso.Nómadas empleados

Pérdida de sentido: las estrategias cambian continuamente

El mal funcionamiento del.

problemas de rutina y el trabajo: La falta de reconocimiento.

La sensación de ya no controlan el tiempo y el flujo de asuntos a tratar: La gente ya no tratar a los registros que vuelan a pesar de los riesgos, retos y sufren porque son conscientes del trabajo de mala calidad.

La sensación de no poder hacer frente a costa de trabajar y vio una división entre la vida privada y profesional.

Comportamientos dejar salir la violencia boufées.

La sensación de estar atrapado.

 

Los factores de estrés en el trabajo

stress travail

 

Factores relacionados con la tarea o relacionado con el contenido real de los trabajos
Fuerte requisitos cuantitativos (rendimiento de la carga, la presión del tiempo, la masa de información para procesar…)
Alta calidad (exactitud, calidad, estado de alerta…)
Dificultades relacionadas con la tarea (falta la monotonía, de la autonomía, la repetición, la fragmentación…)
Los riesgos inherentes a la ejecución de la tarea (por ejemplo, fatal error médico cirujano)

Factores relacionados con la organización del trabajo
La falta de control sobre la asignación de tareas y la programación en la empresa
La imprecisión de las misiones (¿Qué se espera de mí?¿Cómo debo tomar?¿Sobre qué base se me evaluados (e)?)
La contradicción entre las exigencias del trabajo (la rapidez y así?¿A quién debo cumplir: el cliente o con cuotas?)
Falta de adaptación de las horas de trabajo a los ritmos circadianos, la vida social y familiar
Nuevos modos de organización (magra, versatilidad…)
La inestabilidad de los contratos de trabajo (con contratos precarios, la subcontratación…)

Factores relacionados con las relaciones laborales
Falta de apoyo de colegas y / o supervisores
gestión poco participativa, autoritario, deficiente…
La ausencia o escaso reconocimiento de la labor

Factores relacionados con la física y técnica
Físicamente perjudicial para la estación de trabajo (ruido, calor, humedad…)
Mal diseño de lugar de trabajo y / o estaciones de trabajo (falta de espacio, iluminación inadecuada…)

Factores relacionados con la empresa socio-económica
Mala salud económica de la empresa o la incertidumbre sobre su futuro
Pujas competitividad a nivel nacional o internacional

 

Las consecuencias médicas son numerosas

- Las patologías cardíacas

- La depresión

trastornos psico-sociales -

- Músculo esquelético

- La violencia contra los demás

-La violencia contra uno mismo (al suicidio...)

- Enfermedad de resoluciones judiciales

- Comportamientos de fugas..pensiones previa, salida temprano seguido de problemas psicológicos.

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