En 195 sutras, ou petits versets, le sage Patanjali décrit le fonctionnement du mental, et indique différentes manières d'appréhender le yoga, et de l'intégrer dans notre vie.

C'est l'œuvre de référence du yoga. Elle date d’environ 200 ans av J.C.

Ces 195 sutras sont organisés en 'padas', ou chapitres, comme suit :

Samadhi Pada définit le yoga, la pratique, les problèmes que nous pouvons rencontrer et leurs solutions,
Sadhana Pada explique comment développer l'attention, en opposition à l'état de distraction dans lequel nous vivons,
Vibhuti Pada nous guide vers la pratique combinée de la concentration et la contemplation pour atteindre un état d'unité et développer une attention de plus en plus profonde.
Kaivalya Pada, le dernier chapitre, révèle l'objectif du Yoga : maîtriser l'esprit, développer une perception claire et se libérer de tout attachement.
Quelques phrases clés des Yoga Sutras:
Sthira sukham asana : Les postures de yoga sont à la fois stables et confortables.
Yoga shchitta vritti nirodhah : Le yoga est l'arrêt de l'activité automatique du mental.
Tada drashtuh svarupe avasthanam : Alors se révèle notre centre, établit en lui-même.
Abhyasa-vaïragyabhyam tan nirodhah : L'arrêt des pensées automatiques s'obtient par une pratique intense dans un esprit de lâcher prise.

Yoga sutras patanjali 2

Yoga sutras patanjali 3

Yoga sutras patanjali 4

Yoga sutras patanjali 5

Yoga sutras patanjali 6

Yoga sutras patanjali 7

Yoga sutras patanjali complets