Les pratiques orientales internes du bien être, yoga,taichi chuan ,qigong et méditation, sont aujourd'hui reconnues pour leurs multiples bienfaits .

 

Entretien du patrimoine physique, accroissement de l'énergie disponible, amélioration de la santé, amélioration de la mémoire et de la concentration, maîtrise du mental etc...

 

Le Taichi chuan apportera aussi un aspect de self défense avec la pratique du Tuishou et la pratique des enchaînements d'épée et de bâton.

 

Dans les cours vous trouverez les éléments nécessaires pour améliorer votre résistance au stress, à l'anxiété trouver une amélioration de la santé en général et retrouver la paix et la sérénité dans l'action.

 

 

 

Le Yoga, le Taichi chuan, le Qigong, la Méditation ainsi que les enseignements de sagesse orientaux et occidentaux qui les accompagnent ont les objectifs suivants :

 

- Entretien du patrimoine physique.

 

- Développement de l'énergie disponible.

 

- Amélioration de la résistance et de la santé.

 

- Apaisement du mental.

 

- Gestion voire disparition du stress et de l'anxiété.

 

- Etablissement stable de la paix intérieure.

 

- Intégration progressive des tous ces éléments dans son quotidien.

 

- Progression étape par étape vers la pleine conscience.

 

- Apprentissage de la self défense pour la voie Taichi chuan.

 

 

 

 

Maîtriser le stress et entretenir son patrimoine physique, intellectuel et spirituel sont des facteurs importants pour retrouver progressivement une action harmonieuse, équilibrée et réussir sa vie dans les périodes de mutation.

 

Les techniques indiennes du Yoga (postures, respirations, relaxation, méditation et enseignements de sagesse traditionnelle) associées aux exercices physique de Qigong, de Taichichuan traditionnel chinois sont particulièrement adaptés pour réussir cette transformation par une meilleure compréhension des mécanismes qui nous portent.

 

J'ai réunis dans ce site l'essentiel à connaître pour bien se repérer et trouver la motivation nécessaire pour se diriger vers une pratique "sûre" qui vous conduira vers plus de joie , plus de bonheur , plus de liberté et surtout plus d ' "Etre" dans l'action au fil du présent.

 

Trouver la PAIX par une pratique régulière est possible voir la page témoignage sur ce site.

 

 

Si vous souhaitez des informations complémentaires :

 

Vous pouvez aussi utiliser le formulaire de contact ou bien m'appeler au

 

06 17 08 68 09

 

Christian RASOTTO .